圖書館舉辦《欲罷不能》讀書分享會

作者:lxy zz 時間:2019-05-23 點擊數:

5月22日18:30,由圖書館舉辦的《欲罷不能》讀書分享會在圖書館513成功舉辦。

本次讀書分享會由樊登老師以視頻的形式,分享《欲罷不能》內容精髓。主要由三個方面:一是行為上癮的興起,他指出互聯網時代有太多令人上癮的鉤子,行為上癮在短期可滿足人的心理需求,長期而言卻會造成嚴重傷害。二是上癮體驗背后的6大誘導因素,分別為誘人的目標、積極的反饋、毫不費力的進步、逐漸升級的挑戰、未完成的緊張感和令人癡迷的社會互動。三是遠離行為上癮的科學方法,我們應該不要總是動用自己意志力、用好習慣代替壞習慣、改變語言方式、改變環境和借助負面反饋。

主持人選取了積極舉手的幾名同學上臺分享讀書心得。邱萍在分享時談到了手機上癮,她指出,手機只是一個癮,我們不能被它鉤住,而要把精力投入到更有意義的事情中。最后邱萍獲得最佳發言者獎項。

本次分享會給大家分享了《欲罷不能》這樣一本好書,有利于調動大學生多讀書、讀好書的積極性,推動建設書香校園。

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